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Mener de front vie professionnelle et vie personnelle, c'est le défi de la plupart d'entre nous. Même en courant toute la journée, toute la semaine, toute l'année, nous n'avons pas assez de temps pour tout faire. Avoir une vie plus calme avec des moments pour respirer et avoir du temps à notre disposition, est-ce un rêve ou une folie? Vous êtes-vous déjà demandé à quoi ressemblerait votre vie si vous preniez du temps pour vous...juste pour vous! Est-ce rêver que de s'arrêter et vivre chaque moment sans stress, anxiété, doute ou peur ? Les gens d'aujourd'hui sont très multidisciplinaires. Ils occupent divers rôles qui les amènent plus souvent qu'autrement à perdre le nord! Comme résultat, ils vivent de l'insatisfaction et le chaos s'installe petit à petit.

Ce livre est un guide sous forme de recette simple et efficace. Des recettes qui peuvent être appliqué sur le champ ou être adapter à votre style de vie. Vous serez en mesure d'explorer et de mettre en pratique des trucs et des stratégies en plus de prendre le temps de réfléchir à votre présente vie! Tout ceci dans le but de parvenir à une vie plus calme.

Ce temps d'arrêt marquera un point de départ sans précédent en direction de la prise de conscience de cet état et vers la découverte de pratiques pour vivre plus en harmonie