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Être libre intérieurement nous permet de prendre des décisions en accord avec notre bien-être, avec notre moi intérieur. Lorsque nous sommes dans cette liberté, nous sommes en état de vibration très élevée; nous sommes dans un état de conscience, dans un état méditatif! Cet état se retrouve en accentuant notre présence à nous-même et en bloquant toutes les pensées qui hantent notre mental. Dans cet espace-temps, et seulement à ce moment, nous sommes aptes à voir les signes et les messages que l'Univers nous offre.

La méditation, c'est donc prendre conscience du moment présent. C'est vivre ce moment dans un état amoureux. Grâce à la méditation, vous serez calme et serein. L'énergie sera désormais axée sur le moment présent, non dans le passé, ni dans le futur. Cette énergie rempliera chaque cellule de votre corps d'un bien-être de plus en plus grandissant.

Ce livre est un guide pratico-pratique pour démystifier la méditation et apprendre à l'intégrer dans son quotidien.